離乳食♡簡単に栄養もプラス!「白ごはんまぜるもの」まとめ

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簡単!白飯にまぜる・のせるもの

白米だけだとあんまり食べてくれない息子。

なのでよく何かしらをまぜたりのせたりしています。

よく食べてくれるようになるし、栄養もプラスできて◎!

レシピとして紹介する程でもないくらい簡単ですが、備忘録としてまとめておきます!

※バリエーションが増えるたびに記事も更新する予定です(増えるかな)

しらすは塩抜きをしてください♬
ご飯は離乳食の進み具合に応じたやわらかさで!

しらすおかかご飯

  • ご飯
  • しらす
  • かつおぶし
  • 醤油‥2,3滴

しらすとかつおぶしの分量は適当でOK◎


おかか納豆ごはん

  • ごはん
  • かつおぶし
  • ひきわり納豆

適量のかつおぶしをまぜたごはんに納豆をのせる

しらすをまぜても◎

青のりおかかごはん

  • ご飯
  • 青のり‥適量
  • かつおぶし‥適量

すべて混ぜます

青のりしらすごはん

  • ごはん
  • 青のり‥適量
  • しらす‥適量

すべて混ぜます

息子記録✎

離乳食完了期はご飯80gくらいが適量のよう。
が、食の細い息子はだいたい60〜70gしか食べてくれません。
ミルクも母乳もそんな感じだったので、生まれたときから常に成長曲線のぎりぎりをせめてます(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)笑

 

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